当女性在怀孕后，正常的腹直肌距离一般是在2~3指之间是属于正常的。如果是超过3指的，存在有腹直肌分离的情况发生。女性在怀孕后随着胎儿生长发育的增大，就会导致有腹直肌前壁的肌肉分开的情况发生，一般在产后6~8周腹直肌就会逐渐的复原。如果是在产后仍然存在有腹直肌分离较宽的距离，也要及时地给予治疗。