正常范围一般是在54毫米到60毫米之间。每一个胎儿的生长和发育的速度是不一样的，并且在做腹部彩超检查的时候会有一定的测量误差，所以在怀孕12周的时候胎儿的头臀部位的长度在50毫米到63毫米都属于正常的。在怀孕以后要注意多休息，饮食上多吃富含优质蛋白质和维生素含量高的食物，保证营养均衡摄入。