是可以少量吃豆腐乳的，豆腐乳主要是由豆腐制作而成，但是在制作过程当中也加入了添加剂，所以在吃的时候需要把握好用量，适当吃些豆腐乳，能够起到补钙作用，对于腹中胎儿生长发育也不会有害。女性在怀孕之后，会出现妊娠反应，比如恶心和呕吐，有些患者还会出现嗜睡或者是四肢乏力等等症状，随着孕期增加症状会逐渐消失。