来大姨妈可以适量的吃香蕉。香蕉中具有很高的维生素，且能够促进胃肠道的消化，助于身体的新陈代谢加快，但是大姨妈来后不能过多的食用，因为香蕉属于寒性水果，有可能会出现拉肚子的症状，还有可能导致痛经的发生。大姨妈来潮时可以选择温性的水果食用，比如猕猴桃。