一般有山楂以及奇异果或者是木瓜等，里面含有的水分相对会比较多，能够辅助进行下奶，促进乳汁分泌。如果奶水不足的症状比较严重，可以配合医生来服用下奶宝或者是使用通草来煮水喝，帮助乳汁分泌。服用药物期间要适当的调理饮食，可以多喝些排骨汤以及骨头汤，同时还要让宝宝多吸允乳头，能够对乳房造成刺激，加快乳汁分泌。