产后骨盆一般都会自行恢复，但是恢复的时间差异比较大。一般在生产后三个月左右会恢复到孕前的状态，但是少数的女性会出现骨盆大或者盆底肌松弛等症状，需要及时到医院做全面的复查后开始调理，比如通过物理治疗等方式帮助骨盆恢复，避免产后出现身材变形等，平时也严格控制自己的运动量。