孕妇能吃牛肉，牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质和铁元素等，能够预防孕妇缺钙和贫血的风险，还能够提供身体必须的营养物质。怀孕期间用牛肉煲汤或者做菜都是比较合适的。怀孕之后对各类营养物质的需求量都会明显的增加，孕妇应该调整饮食的结构，积极进补，然后观察体重的变化。