月子里一般是可以洗头的，建议月子期间五天或者一个星期洗一次。在月子期间洗头要用温水，避免用凉水，因为凉水有可能会引起月子疾病发生，从而使身体出现不适的情况。患者在坐月子期间要吃一些营养丰富的食物，有助于补充体内维生素，从而也有助于恶露排出，使身体更加舒畅轻松。