您好，孕期是可以吃荞麦面的，这个是粗粮的，含有很多的膳食纤维和矿物质，可以补充孕期营养，还有可以润肠通便，有利于缓解孕期便秘。如果体重增加过快一定要控制饮食，还需要检测血糖，预防妊娠期糖尿病，平时可以适当吃蔬菜和水果，适量吃优质蛋白补充营养，避免吃高糖，高脂肪和辛辣刺激的食物。