漏尿是产后常见的恢复差的情况，需要锻炼盆底肌。最简单的方法就是做提肛运动，每天坚持做能有效改善漏尿的情况，也可以去正规的产后康复科通过理疗促进盆底肌修复，由于孕期激素影响，盆底肌肉韧带都是松弛的，尤其是顺产，恢复慢，就会导致漏尿情况，这种情况通过锻炼是可以恢复的，但要坚持。