判断是否有宫缩出现，主要根据孕妇自己的自我感觉。宫缩指的就是子宫平滑肌的收缩，在子宫平滑肌收缩的过程中，孕妇会感觉到明显的腹部疼痛感。怀孕晚期的孕妇，如果感觉到腹部疼痛症状，并且疼痛的症状很有规律性，间隔几分钟后就出现一次疼痛，持续时间为几十秒钟，伴有腹部下坠感，一般都是出现了宫缩。