一般可以喝黑米粥。黑米粥通常有养胃健脾的作用，还有益肾固胎的效果，也有补气养血的功效，通常有助于补充孕期所需的营养物质，因此在怀孕期间可以适当喝些黑米粥。在怀孕后属于特殊的人群，因此尽量避免吃一些含有食品添加剂的食物，另外还要定期孕检，日常也要远离污染有害的环境。