可以通过吸奶器，吸奶器能够将奶汁吸出，也可以通过按摩的方式，按摩的过程中能够疏通经络，可以有助于奶水的排出。在挤奶期间有一些注意事项，需要做好局部的卫生护理工作，避免不恰当的挤奶，导致皮肤的粘膜出现损伤容易引起感染性炎症。同时要穿宽松透气性好的内衣，避免处在潮湿环境中。