在产后1年肚子还是很大，多是因为产后护理不好导致的，比如说盲目的进补，或者平时喜欢长时间卧床休息，没有及时的做有氧运动导致的。多数的产妇在产后半年左右腹部就能够恢复到孕前的状态，如果恢复不好，建议及时的到医院做全面的复查，如果子宫的大小是正常的，建议通过饮食调理，运动帮助腹部恢复。