坐月子尽量不要吃烤鸭，因为烤鸭是属于烧烤食品，里面有亚硝酸盐成分，在摄入之后可能会导致高铁血红蛋白血症，所以患者是不可以吃烤鸭的。在坐月子时候体质会比较虚弱，而且还会伴随着面色苍白和四肢乏力，需要通过高营养以及高蛋白质食物来进行调理，比如可以喝些鸡汤、鱼汤和排骨汤，不但可以补充机体当中的营养元素，并且还能够促进乳汁分泌。