月子里偶尔拿了重物并不会对身体有很大的影响，但是尽量不要让身体长时间负重，否则可能会影响导致子宫的恢复，甚至会导致子宫脱垂的风险性上升。月子期间尽量卧床休息，合理的安排饮食和作息时间，观察恶露的量是否正常。在生产后的6周左右及时到医院做复查，警惕盆底肌的松弛即可。