可以吃，但是在吃的时候要定时定量，一次性吃太多有可能会导致胃肠道负担加重，在怀孕初期身体内的激素水平会发生改变，有的人会出现恶心、呕吐、浑身乏力，这是正常的生理反应，怀孕三个月以后这些反应会慢慢的消退。在怀孕期间要调整好自己的饮食习惯，不要长时间吃刺激性的食物。