孕妇水肿可以通过食疗帮助缓解，比如在平时的生活中可以喝汤、食疗，能够起到特别明显的利水消肿的功效，有助于改善浮肿的现象。还可以在睡觉的过程中适当地抬高下肢，有助于促进下肢的循环，帮助改善浮肿的现象。孕中后期容易出现浮肿，所以严格要求自己的饮食，注意不要吃腌制品，警惕高血压。