哺乳期是可以吃牛肉的，这个食物并不会影响乳汁分泌的， 而且牛肉的营养价值是比较高的，有助于产妇身体的健康，而且也可以提高乳汁质量的。因为牛肉含有丰富的蛋白质，而且脂肪的含量比较低，用来煲汤是比较适宜的，可以起到补气养血的作用，而且是不会影响到孕妇的体重的，所以是比较健康的食材。