好处有补充营养物质，其中会含有多种维生素和碳水化合物，也含有多种微量元素和蛋白质，可以促进胎儿的生长发育。并且能够起到开通疏利理作用，也可以促进肠胃蠕动，可以加快肠道内有质物质的消化与吸收，对于孕期引起的便秘症状能够改善。比如出现的大便干燥和排便困难，以及排便疼痛等症状。