坐月子过程中尽量少吃西瓜，因为西瓜属于凉性食物，坐月子时产妇身体非常虚弱，不宜多食用，以量少为宜。产妇在坐月子期间要吃富含维生素和蛋白质含量高的蔬果，如苹果、鲜橙、香蕉，过凉的食物不宜在月子期间使用，少量吃西瓜不伤脾胃，还能增进食欲，对于身体是有益的，不过也不要过量吃。