乳房排空后，一般2~3个小时就会出现有胀奶的情况。但是如果是女性在哺乳期的时候劳累或者是休息不好、食用油性类的食物较少也会导致乳房排空后再次涨奶的时间延长，严重者也会发生不再涨奶的情况，因此女性一定要注意多吃一些油性类较多的汤类的食物，保证足够的休息，也有利于乳汁的正常分泌。