怀孕5个月出现肚子发胀发撑，如果不是饮食原因引起的，就有可能是因为子宫增大导致的，也有可能会诱发宫缩，需要注意观察胎动的变化，同时注意肚子有没有出现发硬的现象，平时要注意少食多餐，避免吃的过多，也要注意适当活动，如果症状持续，也需要通过医院检查，确定有没有出现宫缩，必要时可以通过应用药物对症治疗。