坐月子可以吃蛋白质、维生素的食物只增奶水不长肉。患者在平时可以吃一些清淡易消化的食物，还可以喝排骨汤、猪蹄汤以及鸽子汤，有助于伤口废物可以促进下奶的效果。建议患者在平时可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，有助于补充提供所需的营养。短时间内要注意休息，今年孤独劳累。