一般是可以吃乳果糖的，如果它能够促进胃肠道的蠕动，而且能够增加排便的次数，并且不会对胎儿的生长发育造成影响，但是一定要控制好摄入量。在怀孕期间饮食上也可以多吃些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。同时也要定期到医院进行产检，观察胎儿的发育情况。