哺乳期每天可以吃1~2块的巧克力。巧克力是一种比较常见的食物，主要就是补充能量的，如果感觉疲乏无力，精神不振或者是需要增强体力，那么就可以吃一点。在哺乳期，因为体质比较虚弱，所以可以吃一点巧克力，但是不能吃太多，因为吃多了容易上火，引起便秘，鼻出血，少吃一点，解解馋是可以的。