最好不要吃糯米，因为糯米不容易被肠胃道吸收和消化，而且也会引起便秘和大便干结。剖腹产后可以适当的吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类中含有丰富的营养物质能够及时补充体内所需的营养，而且能够促进乳汁的分泌。一定要避免摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜等。