一般可以用毛巾局部热敷缓解，能够促进腹部血液循环和疏通经络，改善患者腹部胀气和胀满症状，还可以排除肠道内凉气和寒气。怀孕初期肚子不舒服，有可能是饮食不当或是着凉原因导致，伴随有腹部疼痛或是阴道出血时，要及时到医院完善腹部彩超和胎心检查，以免引起先兆流产。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动。