怀孕的女性应当以多样化的饮食为原则，每天的食物中都应该包括一定量的肉食、鱼类、蛋类、奶类、新鲜的果蔬和主食，还有坚果类食物。在各种类型的食物中具体选择何种食物，应当遵从孕妇自己的饮食偏好，像是可以选择自己喜欢吃的水果等等。