怀孕期间可以进食黑豆，黑豆中富含多种营养，尤其是含有容易消化的蛋白质，不仅能够补充身体蛋白质的需求，还可以促进胎儿生长发育。黑豆中还含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇。然后黑豆中含有的纤维素能够缓解怀孕期间所出现的便秘。另外要注意，黑豆不可以大量食用，避免增加肠胃负担，需要适量。