月子期间可以用木瓜等水果食疗，有助于下奶。尤其用木瓜牛奶汤食疗的效果会更好，而且口感比较好，能够补充丰富的糖分等。月子期间乳汁分泌不足，除了多吃新鲜的水果外，还推荐多吃一些瘦肉或者温性食物，比如用鲫鱼汤、乌鸡汤等食疗会比较好，观察身体的变化，尽量不要让身体着凉。