一般可以采取调整饮食的方法进行改善，比如适当的喝一些排骨汤或者是鲫鱼汤，并且也可以喝猪蹄汤，都可以起到促进乳汁分泌的作用，还可以吃一些红皮花生米，宝宝适当的多吸吮乳头，也会有一定的效果，如果效果不理想，也可以使用药物进行治疗。在哺乳期间一定要注意多喝汤水，还要避免正常生气，以免影响乳汁分泌。