最好选择左侧位，在顺产过程当中如果胎儿比较大就可能会引起私密处有撕裂现象，这时候选择侧卧位睡觉对于恢复能起到一定效果，还可以帮助子宫逐渐恢复。顺产完宝宝后除了要注意睡姿，还要改善自身饮食方式，尽量选择吃富含营养食品，比如骨头汤、鲫鱼汤等这些食物，能补充机体所需，还可以促进乳汁分泌。