您好，哺乳期当然可以吃燕麦片的，这个不但可以增加营养，还可以美容养颜，润肠通便。所以是可以适量吃的。哺乳期需要的是保证营养均衡的，要多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，多吃鸡蛋，瘦肉，喝牛奶补充优质蛋白。平时还需要多休息，避免劳累和熬夜，平时还需要坚持锻炼身体，增强体质。