哺乳期五红汤不用天天喝，一般哺乳期可以多喝一些汤汤水水的饮食，也可以多吃些等动物肝脏等，能够提高人体的造血功能，多吃些红豆和红枣也有同样的效果，哺乳期比较容易出现贫血的情况，可以多吃些这些食物能够改善贫血症状。哺乳期也可以多喝些牛奶，可以补充身体的钙质。注意饮食别吃太咸的，或添加剂比较多的食物。