孕妇是可以吃鹌鹑蛋的，因为这个食物的营养价值是比较高的，而且是不会影响到胎儿的健康发育的。从鹌鹑蛋中可以摄取丰富的蛋白质，大量的矿物质，鹌鹑蛋要比一般的鸡蛋的营养价值高，所以适当的吃一些，是有助于提供胎儿发育的必须营养物质的。建议根据孕妇的食欲变化，安排食疗进补比较安全。