可以少量吃一点，但是最好别太多，因为抹茶含糖量比较高，如果你血糖也高的话，吃多了对控制血糖不利。嘴没有味道可以适当吃一点新鲜的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、柚子、猕猴桃等等，也可以喝一些鲜榨的果汁。但是如果血糖高的话，需要在医生指导下进行合理搭配。