喉咙有痰的情况下，尽量的多喝白开水，也有利于痰液的化解，同时也要防止痰液的产生。平时的时候在饮食上注意多吃一些清淡的食物，不要吃一些偏咸的食物和油腻性过高的食物，另外在晚上的时候女性要适当的使空气通畅、湿度略大，避免干燥，从而有利于基础代谢，减少肺部痰液的生成。