通常是可以吃面包的，面包的主要成分是淀粉，适当的吃一些面包可以促进胃肠道的蠕动，而且面包的热量比较低，有利于身体的健康。但最好要吃一些清淡的面包，如果吃油脂比较重的面包，可能会导致消化不良的现象，也有可能会导致腹痛的症状。在坐月子期间避免吃过凉的食物，同时也不可以吃过于辛辣的食物，以免影响到乳汁的分泌。