通常在三个月到四个月之间吃核桃比较好，因为三个月到四个月之间是处于胎儿脑部发育的关键时期，而核桃大多能够起到健脑益智的作用，并且可以补充身体所需要的营养，因此在三个月到四个月之间吃核桃有助于促进胎儿的大脑发育。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起消化不良。