酸奶含有丰富的营养成分。但是不建议孕妇在空腹时喝酸奶。因为酸奶是由牛奶经过发酵而来的，里面含有乳酸菌可以促进肠道的运动，而空腹肠内并没有营养，可能会造成胃肠道的不适，酸奶可以在饭后服用可以增加孕妇的胃肠道功能还可以补充微量元素。所以孕妇在怀孕期间应注意饮食习惯，多休息，不熬夜。