适合孕妇喝的鸡汤炖法

(女,23岁)我现在已经怀孕三个月左右,身体一直比较虚弱,少喝一些鸡汤来补充营养,适合孕妇喝的鸡汤炖法有什么?

精选回答

陈淑梅副主任医师

铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科

首先要把鸡肉彻底的清洗干净,然后切成小块,放入到锅当中,再放入一些蘑菇,然后煮半个小时左右即可。鸡汤里边的营养价值是非常高的,里边含有蛋白质成分,可以补充人体所需的营养物质,而且还能增强自身免疫力和抵抗力,也能减少病原菌滋生和感染,并且还能加速宝宝的骨骼发育和生长。

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