怀孕9个月，通过跑步是不能催产，不建议去做剧烈跑步运动的，如果你孕期一直坚持跑步这个习惯也是可以的。如果孕期未锻炼，而且怀孕9个月腹部膨隆很明显了，此时不宜做剧烈运动，容易损伤腰部和膝盖，容易造成早破水等等，所以怀孕中晚期不宜跑步，可以到广场公园散步或者跑楼梯。