可以吃洋葱，洋葱含有丰富的维生素，能够提高人体的抵抗力，还可以起到抗氧化的作用，但是在吃洋葱的时候要煮熟。生吃洋葱有可能会导致胃肠道刺激，严重的情况下还会出现胃肠炎，在怀孕初期身体内的激素水平会发生改变，而且身体会比较的虚弱。在平常生活中要注意腹部保暖，避免身体着凉。