产后出现便秘出血时适当吃一些水果或喝开水，促进肠胃蠕动缓解症状。另外也可以喝一些酸奶，酸奶里含有丰富的益生菌，也能起到缓解便秘的作用。平时要注意不要吃辛辣等刺激的食物，避免刺激肠道加重便秘，还要适量的多运动或按摩腹部缓解，必要时也可以在医生的指导下使用开塞露通便。