正常的月经周期是28天左右，月经提前一周或者是延后一周，都是属于正常的生理现象，月经周期长短跟女性卵巢卵泡发育成熟长短有直接的关系。月经不规律主要是内分泌紊乱所引起的，也不排除是不良的生活习惯所导致，最好去医院做一个详细的检查，在医生的指导下口服一些益母草颗粒来进行调理，多注意腹部保暖措施，避免吃一些生冷的食品。