怀孕期间的女性可以海参的吃些海鲜，但是不能吃的特别多。海参是一种营养价值比较高的食物，孕妇适量的吃海参具有很多的好处：1、海参中富含铁离子，孕妇适当的吃海参可以补充铁剂，预防和缓解贫血。2、海生中富含蛋白质，孕妇适量的吃海参可以补充蛋白，促进胎儿的体格发育。3、吃海参还有提高免疫功能的作用，能够减少孕妇患病。