可以少量喝蜂蜜水，能滋润胃肠道黏膜起到润肠通便作用。坐月子期间活动量比较少还吃一些营养丰富食物，有可能会导致胃肠道蠕动变慢出现腹部肿胀和大便干结等症状，最好选择早晨空腹时喝一杯蜂蜜水来进行改善。蜂蜜属于一种纯天然食物，其中含有非常丰富的果胶和各种微量元素。