通常可以吃水果蔬菜和清热解毒的食物去胎毒。比如绿豆、人参果、火龙果、鹅蛋、冬瓜，能够去除胎毒和排出体内的毒素垃圾，还可以补充体内所需维生素和微量元素以及矿物质，能够满足体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，还有利于胎儿营养吸收。平时要避免吃辛辣刺激和油腻性食物。