饮食上就要多吃一些富含铁和优质蛋白质的食物，例如猪血，鸡蛋和瘦肉等。也可以多吃一些补中益气，补肾健脾的食物，对于调理女性闭经也有很好的作用，闭经会导致女性体内激素水平发生异常，就会使女性的皮肤变差，加速女性的衰老。女性平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充体内维生素。